Quand on commence un parcours thérapeutique, il ne faut pas s’attendre à des résultats après la première séance. Comptez au moins 10 séances pour pouvoir entrer en matière. Certaines personnes se contentent de 10 séances, d’autres ont besoin d’aller plus loin sur une durée plus longue. Toutes les 10 séances, un bilan est fait pour revoir les objectifs fixés en début de parcours.

Je travaille principalement avec des personnes qui sont dans une quête de sens dans leurs vies, souffrant entre autres d’anxiété, de dépression ou d’épuisement. Beaucoup de personnes souffrent de traumatismes qui ont plus ou moins d’impact dans leur quotidien.

L’art-thérapie est une des possibilités pour aller travailler sur ses traumatismes de manière douce et en conscience.

Certaines personnes se font suivre par un.e psychologue ou un.e psychiatre en parallèle. D’autres sont sous traitement, l’art-thérapie ne doit en aucun cas se substituer d’un avis médical et ne remplace pas une thérapie cognitive mais vient en complément pour travailler sur un plan plus sensible.

Il n’y a aucun pré-requis pour faire une séance d’art-thérapie. Si ce n’est l’envie d’être actif et au contact de différentes techniques artistiques.

Les 3 premières séances sont dites “séances de diagnostic” ou d’anamnèse qui ont l’intention de récolter le maximum d’informations importantes auprès du client, le thérapeute observe comment travaille le client pendant les séances et analyse ses travaux artistiques pour pouvoir avoir une vision globale de la personne et de sa problématique.

A partir de là seront établis conjointement entre le thérapeute et le client des objectifs thérapeutiques.

Pour vous préparer à votre première séance il est important de clarifier pourquoi vous venez en thérapie, qu’est-ce que vous souhaitez travailler, quelle est votre problématique ? 

La spécificité de l’art-thérapie c’est de travailler avec la matière artistique, les matériaux sont choisis avec soin et la technicité y a une place importante.

C’est pour cela qu’il n’est pas possible de travailler l’art-thérapie en ligne ou à distance.

Le thérapeute est là pour guider aussi bien la technicité artistique que le processus intérieur.  

L’art-thérapie n’est pas remboursée par la sécurité sociale. Certaines mutuelles peuvent rembourser une partie des séances.

Renseignez vous auprès de votre mutuelle.

Une facture peut être établie après chaque séance à la demande du client.

Je suis spécialisée dans le modelage, le dessin et la peinture. Pendant les séances j’utilise donc principalement ces matériaux. Je connais les différentes techniques et matières pour savoir lequel utiliser selon les besoins du client.

De manière générale, je choisis la matière ou la technique utilisée mais il arrive que le client soit amené à choisir entre différentes techniques ou matières proposées.

Les séances thérapeutiques sont individuelles pour être au plus proche du besoin de chaque personne. Comme un médecin préscrirait un traitement spécifique à chaque patient, l’art-thérapeute est là pour proposer des exercices spécifiques à chaque personne. Je travaille principalement avec des adultes. 

• approche bienveillante envers soi même
• voir et conscientiser ce qui se vie à l’intérieur de soi
• se mettre en relation avec son vécu intérieur et accueillir ce qui est
• mieux reconnaître comment je vais – et pouvoir l’exprimer
• pouvoir transformer son vécu intérieur
• se nourrir au niveau artistique et sensible
• venir toucher une partie de soi qui n’as pas (encore) de mots,
• fortifier notre partie créative, sensible – calmer les pensées, l’intellect, 
• être plus présent dans le moment présent, ici et maintenant.
• être au contact de son corps et ses sensations